Новости по теме: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Специалист по правильному питанию назвала самый вредный завтрак
... точек, – пояснила специалист. Специалист по правильному питанию назвала самый вредный завтрак
13.05.2022нутрицолог , правильное питание
Что делать, если на фоне стресса пропал аппетит – нутрициолог
... бессонницей важную роль играет питание. Правильное питание в течение дня способствует более ...
07.05.2022здоровье , аппетит , питание , здоровое питание , правильное питание , нутрициолог , рекомендации , стресс
Нутрициолог рассказала о правильном питании для здоровья зубов
... бояться, - отметила она. Специалист по правильному питанию также подчеркнула, что плохие зубы ... серьезные проблемы. Нутрициолог рассказала о правильном питании для здоровья зубов
29.04.2022нутрициолог , правильное питание , здоровье
Как питаться при хронической усталости и упадке сил, рассказала врач
Синдром хронической усталости может быть вызван разными причинами, но в любом случае облегчить состояние поможет рациональное питание. О том, каких правил придерживаться тем, кто изо дня в день чувствует себя утомленным, не в силах преодолеть апатию и страдает от снижения умственной и физической работоспособности, рассказала врач-нутрициолог Ирина Кононенко. cardinus.com Причины хронической усталости Хроническая усталость возникает при ряде серьезных проблем со здоровьем: гипотиреозе , ...
27.04.2022здоровье , питание , правильное питание , здоровое питание , хроническая усталость , постоянная усталость , рекомендации , нутрициолог
Как перевести организм на правильное питание? Спросили у врача
... разбитым. Как перевести организм на правильное питание? Спросили у врача
26.04.2022правильное питание , диета , здоровая еда
Как питание влияет на развитие аутоиммунных заболеваний? Объясняет эксперт
Неправильное питание и регулярный стресс могут спровоцировать аутоиммунные заболевания. Как уберечь себя, рассказала коуч по здоровому образу жизни, член Российского союза диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии Ксения Черная в новом видео на своем YouTube-канале. За всю историю аутоиммунных заболеваний не было такого всплеска новых случаев, как за последние 10-15 лет. Она пояснила, в чем суть этих болезней: - Например, щитовидная железа вырабатывает антитела, которые и ...
20.04.2022болезни , нутрициолог , правильное питание
Нутрициолог развеяла популярные мифы о похудении
... состояние кожи. В комплексе с правильным питанием и тренировками большое количество жидкости ...
19.04.2022нутрициолог , правильное питание , диеты
Морская, розовая, черная или адыгейская? Какая соль полезнее привычной поваренной
Ученые установили, что полный отказ от соли чреват серьезными проблемами со здоровьем, поэтому взрослый человек должен ежедневно съедать 5 г соли. Но какую соль предпочесть, чтобы усилить полезный эффект? «Наверняка не случайно морская и экзотические виды соли стоят дороже привычной поваренной», – рассуждают многие. Правы ли они? Разбираемся в вопросе с нутрициологом Дарьей Дик. fimgs.net «Столовая соль, она же хлорид натрия, незаменимый продукт, потому что поддерживает жизненно важные процессы ...
26.03.2022здоровье , здоровое питание , правильное питание , соль , нутрициолог
Диетологи назвали эффективные способы для избавления от жира на животе
Специалисты перечислили простые и эффективные способы для избавления от висцерального жира на животе, пишет Lenta.ru со ссылкой на издание ETNT. Как подчеркнула диетолог Бесс Бергер, прежде всего следует перестать употреблять простые углеводы и заменить их сложными. Эксперт советует переходить на здоровое питание постепенно. Например, начать с того, чтобы один раз в день вместо сладкого, мучного и хлеба съедать фасоль или батат. Бергер также предложила скорректировать свои перекусы. – ...
16.03.2022диетолог , правильное питание , здоровье
12 хитростей, которые помогут безболезненно сократить потребление соли в рационе
Столовая соль – важный пищевой продукт. Нехватка и избыток соли негативно влияют на человеческий организм, поэтому важно соблюдать установленную врачами норму потребления – около 1 чайной ложки в день для взрослых. Однако тем, кто привык к соленой пище, следовать данной рекомендации нелегко. О том, как снизить потребление соли, не испытав при этом большого дискомфорта, рассказала нутрициолог Дарья Дик. В чем польза соли Столовая соль – это хлорид натрия. Оба минерала, хлор и натрий, необходимы ...
16.03.2022здоровье , здоровое питание , правильное питание , соль , нутрициолог
Позавтракаем омлетом, сыр возьмем для перекуса
«Могли бы показать читателям свою продуктовую корзину и рассказать о принципах питания?» – попросили мы солистку группы Aura Юлию Быкову. Предложение артистке понравилось – и уже на следующий день отправляемся за покупками. Встречаемся в одном из супермаркетов Минска. Времени на шопинг немного – артистка спешит на выступление. В планах купить только те продукты, которые закончились. Направляемся в овощной отдел. Юлия кладет в корзинку помидоры, огурцы и зелень: – Это для салата и нарезки на ...
10.03.2022здоровое питание , правильное питание , питание
Нутрициолог развеяла популярные мифы про иммунитет
Специалист по правильному питанию Ксения Черная рассказала, каким мифам ...
03.03.2022нутрициолог , правильное питание , здоровье
Нутрициолог рассказала о пользе кедровых орехов
... вирусных заболеваний, – объяснила специалист по правильному питанию. Эти орехи, как пояснила она ...
01.03.2022нутрициолог , здоровье , правильное питание
Молочные продукты провоцируют ожирение и сахарный диабет? Разбираемся с диетологом
В интернете полно предостережений о вреде молочных продуктов: мол, взрослым людям стоит если не полностью отказаться, то свести их потребление к минимуму. В числе доводов указывается, что молочные продукты якобы увеличивают риск ожирения и сахарного диабета, а цельное молоко может вызывать акне и другие кожные заболевания. Так ли это на самом деле, рассказала диетолог Анастасия Травина . «Это неправда. Если человек здоров, то никакого вреда нет. Наоборот, молочные продукты – замечательные ...
26.02.2022здоровье , питание , здоровое питание , правильное питание , молочные продукты , молоко , аллергия , диетолог
Безмолочная диета: в каких случаях отказ от молочных продуктов оправдан, а в каких подрывает здоровье
В последнее время стремительно набирает популярность безмолочная диета. Ее последователи утверждают, что после отказа от молочных продуктов не только лучше себя чувствуют, но и выглядят более привлекательно, потому что их кожа стала здоровее. Стоит ли присоединяться к тем, кто вычеркнул из своего рациона молочку? Разбираемся с диетологом Анастасией Травиной . edinstvennaya.ua «Молоко, сыр, йогурт, творог – отличные источники кальция, который нужен не только для наших зубов и костей, но и для ...
25.02.2022здоровье , питание , правильное питание , здоровое питание , молочные продукты , молоко , диетолог
Нутрициолог назвала самые вредные напитки
... организму. Самыми вредными специалист по правильному питанию назвала алкогольные и сладкие газированные ... самых больших мифов, связанных с правильным питанием. Для производства 1 стакана фреша ...
22.02.2022нутрициолог , правильное питание , здоровье
Как победить непреодолимую тягу к вредным продуктам? Ищем решение проблемы с психологом
О вреде сахара, фастфуда, переработанного мяса, сдобы, сладких газировок взрослые люди знают, но далеко не все в силах раз и навсегда отказаться от неполезных продуктов. Как быть, если вы много раз пытались, но не смогли стать приверженцем более здорового питания? Разбираемся в причинах и ищем решение проблемы с экспертом в психологии снижения веса Еленой Кален. «Существует четыре основные психологические причины, из-за которых возникает зависимость от вредных продуктов», – говорит специалист. ...
22.02.2022здоровье , питание , правильное питание , здоровое питание , психолог
Имеет ли смысл принимать БАДы для улучшения памяти и концентрации внимания – объясняет нутрициолог
В интернете и каждой аптеке любой желающий может купить биологически активные добавки, призванные улучшить память, концентрацию внимания, ослабить стресс от умственных перегрузок. А стоит ли тратиться на эти чудо-препараты? Разбираемся с нутрициологом Дарьей Дик. «В состав этих БАДов входят компоненты, которые мы легко получаем из продуктов, типичных для средиземноморской диеты. Если в вашем рационе достаточно рыбы жирных сортов, овощей, фруктов и ягод, цельнозерновых гарниров, орехов, будьте ...
15.02.2022здоровье , питание , правильное питание , здоровое питание , физическая активность , БАДы , память , внимание , нутрициолог
Диетолог назвала основные правила, которые нужно соблюдать при составлении рациона
Украинский диетолог Светлана Фус рассказала, чему важно уделять внимание во время составления рациона. – В каждый прием пищи половину тарелки должны составлять овощи и фрукты. Употреблять их можно в разной форме: целыми, добавлять в салат, в свежем и приготовленном виде, как ингредиент котлет, запеканок и так далее. Важно помнить, что 400 г овощей и 200 г фруктов – это минимум, который необходимо употреблять в день, – объяснила она в новой публикации на своей странице в Instagram. Эксперт ...
13.02.2022диетолог , питание , правильное питание
Продукты для острого ума и блестящей памяти: как питаться, чтобы активизировать мозговую деятельность
... Дарья Дик. «Трудно переоценить значение правильного питания для эффективности мозга. Чем качественнее ... холин в яичном желтке. «Кроме правильного питания, для лучшего самочувствия и сохранения ...
12.02.2022питание , здоровое питание , правильное питание , мозг , память , внимание , нутрициолог
